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  一觉到天明，睁开眼睛时，看了看床头闹钟，五点，清晨五点。

  比赛日之后的第二天，这是球员们的官方休息时间，彻彻底底的放假，联盟各支球队都是如此，球员们完全可以好好睡一个懒觉，放松放松，和朋友见见面，约会约会，拥有自己的私生活，在紧绷的赛季之中，可以张弛有度，更好地投入下场比赛之中。

  但，6恪却还是在清晨五点清醒了过来，犹如过去一年时间里的每一天。生物钟，似乎已经形成了固定模式，无法调整。

  躺在被窝里，犹豫了三十秒，6恪还是起床了。不仅仅是生物钟，他的整个身体循环系统、肌肉反应系统都已经适应了相似的生活节奏；更何况，他现在的能力还远远没有达到可以放心的程度，日常训练任务，这依旧是重要的环节，蚊子腿虽小，依旧是肉。

  起床洗漱之后，6恪正准备开始今天的日常训练任务，但是出门之前，他才猛然想起来，昨天是比赛日，他没有按时完成训练任务！

这意味着，一年以来的日常训练任务全勤就这样中断了！

  比起训练任务的中断来说，更神奇的是，他昨天丝毫没有想起训练的事情，从早晨起床开始，一直到比赛结束，每一分钟每一秒钟都塞满了各式各样的事情，紧绷到了极致，紧张到了极致，就连喘息的缝隙都没有，以至于训练也变得不再重要起来。

  直到现在。

  日常训练的全勤，就这样悄无声息地被打断了，顿时感觉到了一阵虚无。那这是不是意味着，今天就不用训练了？

  思考了半秒钟，6恪召唤出了脑海里的系统，视线落在了日常训练任务之上，随后就现了意外惊喜：任务居然再次生了变化！

  第一个改变也是最明显的改变，就是任务时限。以前的任务时限是“连续十四天”

，但现在却变成了“连续两周”

，同样的时限长度，却是不同的表达方式。

  区别在于：连续十四天必须是没有间隔、没有停歇的持续训练，这也使得6恪在过去一年多的时间里，保持了训练的全勤；但现在的连续两周则不是，每一个训练周期之中，都有两天比赛日的空档，换而言之，在比赛日，日常训练是可以合法缺席的！

  因为比赛日是不太确定的，可能是周四，可能是周日，也可能是周一，每一周的比赛安排不同，训练计划自然也不同。所以，系统做出了相对应的调整。

  于是，以前的任务时限是“o14”

，而现在的任务时限则是“（o12+o2）”

。前者是日常训练，后者则是比赛日。这也意味着，系统将常规赛考虑了进去，在打造橄榄球巨星的道路上，又更进一步了。

  第二个改变是训练任务的安排。以前的日常训练任务，每天的内容都是相同的，日复一日地重复着同一套训练；现在却变成每一天都各不相同。

  根据联盟的比赛行程做出了相对应的调整，周一和周二是休息日，也是身体恢复日，于是训练任务还是以有氧运动以及瑜伽为主；周三是恢复训练，周四则进入比赛备战训练，所以训练任务也配合行程变化。

  简单来说，就是更加合理，也更加科学，系统会根据6恪的身体状况，以及常规赛的推进，对现有的训练项目进行不同排列组合，然后制定最为合适的训练计划，尽快帮助6恪适应比赛的节奏和强度。

  第三则是训练项目依旧保持着四十项，但具体内容却有了变化。

  仔细浏览一番就可以现，四分卫的传球技能训练减少了十项，取而代之的则是十项力量训练。无需罗列，恰恰是昨天四分卫技能训练包的那十项！

  昨天打开的四分卫技能训练包，其实是十一项训练项目，但最后两项分别是左手和右手的哑铃训练；今天列入日常训练任务之后，两个任务合并成了一项，同时，训练要求也有所降低，基本每一项训练都只需要完成两组，而且每组的数量也减少了百分之三十。

  显然，不同于训练技能包，系统根据6恪的个人能力和天赋素质做出了相对应的调整和安排，通过日积月累，达到渐渐提高6恪对抗能力的目的。

  6恪相信，只要他能够像过去一年那样，持之以恒地将日常训练坚持下去，除了基础点数的加成之外，身体素质方面的各项技术分项，自然而然地也会得到更多提升。毕竟，现实生活的训练侧重已经生了倾斜。

  但问题就在于……

  “小七，不是吧？力量训练？”

6恪不由出了哀嚎。

  力量训练和增肌训练，这无疑是所有训练之中最辛苦、最困难、最痛苦的部分。至少对于6恪来说是如此。在过去一年时间里，其实他始终没有放弃力量训练，并且投入了大量精力，但训练的过程和结果却总是让人充满了挫折感。

  潜意识地，6恪还是难免产生排斥感。相较而言，一万米的变跑，还有四分卫的传球训练，简直就是一种享受。

  昨天晚上，6恪看到四分卫训练技能包的时候，不由就倒吸一口凉气；但惊讶过后，至少还可以庆幸，这只是一次性的技能包，不需要长时间的坚持。然后，今天就噩梦成真了。

  这些力量训练，更加全面，同时也更加强势。

  单单是负重的部分，这就在挑战6恪的个人极限——所谓的极限就是字面上的意义，系统完美地把握住了6恪现有的能力，稳稳地挑战着6恪能够承受的最高极限。